孕育指南-生殖健康博览网－早孕反应拾零

（一）有哪些表现可能提示怀孕

许多已婚育龄妇女，往往因没有早孕反应而忽视了怀孕的可能，有哪些表现可以提出怀孕可能呢？

（１）停经。平时月经规律，若是已婚育龄妇女，一旦停经，首先应考虑是否妊娠。平时月经不调妇女，如超期２个月，亦应考虑妊娠可能。

（２）早孕反应。约半数妇女在停经６周左右时出现头晕，乏力、嗜睡、食欲不振，不同程度的恶心，偏食酸性食物等症状，重者可出现清晨呕吐。在妊娠１２周后可自行消失。

（３）尿频。因胀大的子宫压迫膀胱出现尿频，但无排尿痛尿急等膀胱炎的症状。

（４）乳房胀痛，有时伴有乳头疼痛。以初次妊娠者较为多见，并且乳晕颜色加深。

若有以上表现的育龄妇女，应尽早去妇科检查，以确定是否怀孕了。

（二）有早孕反应怎么办

有早孕反应后一般只要在生活上注意以下几方面就可以了。

１）饮食调节

①少吃多餐：为减少呕吐反应，应一昌三餐勿多食，以免引起胃部适或恶心呕吐；加餐，即准备少量、多品种的食品，如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等，一旦胃部不适，立即吃下可缓解。

②注意调味、促进食欲：孕妇可随意选用山楂、糖葫芦、酸梅、杏、柑橘、咸菜。牛肉干、腌青果、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等，以增进食欲。多吃蔬菜等还可以通便。

③不要因噎废食： 不要因早孕反应就不敢吃东西。即便是吐了，仍要再吃，只要有一部分食物留在胃里，就可消化、吸收。

④增加体液，以免脱水：频繁呕吐者先择稀粥、藕粉、酸梅汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果，既可增加水分、营养，又可调味。

⑤避免油腻、炒菜味及其他刺激。

２）安排好生活：注意劳逸结合，保证充足睡眠，每晚睡８－９小时，中午睡１－２小时，避免劳累和性生活。保持室内空气清新，清洁卫生，适当外出散步。

３）避免不良刺激：避免去人多杂乱处，何持情绪稳定，不要顾虑生重重，不要烦躁，家属要尽量给予鼓励，使其顺得度过早孕反应。

４）适当的辅以维生素或镇静药物。

如以上方法不奏效或出现妊娠剧吐，则需住院治疗。

（三）孕妇尿频是病吗

妇女怀孕期间较不孕时尿频，这在早孕３个月和最后１个月时尤为突出，其原因是人体内膀胱位于子宫的前方，子宫多呈前倾位。怀孕后，子宫逐渐增大倾向膀胱，使膀胱受压，因而膀胱内尿量不多即有尿意，早孕３个月内子宫在骨盆腔内逐渐增大，膀胱因膛渐受骨盆壁的限制而尿意更加明显。怀孕３个月后，子宫升到腹腔上来，腹腔软且宽敞，则膀胱承受的压力减轻，尿频现象减轻。妊娠３６周后，胎儿先露部下降入骨盆，再次压迫膀胱，因此尿频再次明显，每２４小时约小便１０次。孕妇的这种尿频只是尿的次数多睦，但无局部烧灼感或痛感，与泌尿系统感染不同，不是病症。

（四）怀孕早期为什么乳房胀痛

不少孕妇在停经４０天左右开始感觉双乳发胀、疼痛，乳房增大，不敢碰乳头，而且乳头、乳晕变黑、变大。造成这种症状的缘由是在受孕初期，妊娠的卵巢黄体继续分泌孕激素及雌激素，继而胎盘的绒毛又大量分泌这两种激素。孕激素刺激乳腺的腺泡增生肥大，雌激素刺激乳腺管增生肥大，同时脂肪沉积，乳房结缔组织中的血管充血，乳房表面可见到青色而充盈的静脉。妊娠早期乳胀痛可以作早孕征象之一。

乳忙胀痛属正常生理变化，为乳房进一步增生、发育所致，这为分娩后分泌乳汁做了准备，因此孕妇不必紧张。