女性生殖健康-生殖健康博览网－女人性爱演变史（图）

女人的性爱对于女性自身来说，再也不是让女人感到难为情的事情了。当女人对和她做爱的男人说，你不能使我满足的时候，那个男人是最没有面子的。当女性在得知自己的性以及和性有关的知识之后，忽然感到了一种从来没有得到的欣喜，那就是女性突然真正明白了女人的身体是属于自己的。如今女人对如何使用自己的性，越来越大胆，越来越清楚了。

♀女人的性爱被动年代♀

在过去的婚姻中，在性爱方面往往都是男人主动。而那些在传统道德约束中，种植内心矜持的女人们，她们绝对不能张扬自己的需要、不能坦露自己心里的真实想法，她们在床上只能做出一副害羞的扭捏状……

◇女人关注性爱莫羞涩

性爱，这是过去人们特别是女性忌讳的话题，这些年来，人们开始重视和关注性爱了，由于许多传播媒介的谈性说爱，使相当一部分女性接受了性信息，获取了性知识，但仍有一部分女性对性爱不甚了解或完全不知，因而女性性问题应引起人们的足够重视。

女性在性观念上仍然需要改变性是肮脏的，见不得人；性是男人的事，女人不应该主动，只有传统认定的性方式才是正常方式，别的都属下流和不正常，固执于此类认识的女性很多，这样的性观念导致她们性欲低下，对性持冷淡态度，在性生活中被动消极，由此影响夫妻关系。

◇羞涩性事的前后嬉

新婚阶段刚刚过性生活，男女双方都会感到有些害羞，也容易引起情绪紧张。一般而言，男方在紧张的同时，还伴有兴奋、渴望和好奇，女言的心理状态则更为复杂，兴奋之中多少还夹杂着一些羞涩和恐惧。

性交前，妻子也不要完全处于被动地位，对丈夫的抚爱要主动配合，在过性生活时要努力做到神态坦然，肌肉放松，两腿自然弯曲分开，使阴部充分扩展；还要热情地鼓励丈夫，消除丈夫初次性生活的紧张情绪。这样，不但能促进性生活顺利进行，还能减轻初次性交的疼痛。

◇向“被迫性爱俱乐部”说不

你曾经在自己不情愿的时候，被迫和他发生亲密关系吗？如果有，那么由于你的加入，全球超过50％的女性参加的“被迫性爱俱乐部”中又多了一位新成员。

这么说，虽然有些讽刺，但是这种情况确实存在，而且每天都在世界任何角落发生着！我们所说的被迫性爱并不是所谓的强奸，只是在你不很希望的情况下自愿和对方发生性关系。

◇解读妻子“要”OR“不要”

夫妻完美的性生活，需要多方面的条件促成。一般情况下，男性在需要性爱时能直接地表明态度；而女性受心理特征的影响，或羞涩或含蓄，往往采取暗示方式，做丈夫的要及时捕捉和关注妻子的性信号。

♀女人的性爱主动年代♀

在性生活过程中，许多女性都有这样的感受，当自己还在平静地等待时，丈夫已经完成了他自己的高潮。在这里，妻子只是默默地尽着自己的一种义务。但实际上，在夫妻性生活的过程中，妻子应该有许多的主动优势。

◇女性在性生活中的主动优势

在性生活过程中，妻子需要爱抚，需要唤醒，可是丈夫则需要启发，需要点拨和引导。妻子既关注性器官的感受，也关心整个身心的感觉；既关心双方的表情、姿势，也注意到双方自始至终的心态。通过启发，丈夫心领神会，才能配合默契。

妻子的主动表现在控制上。一个善于控制的妻子，往往通过表情、暗示、姿态来达到控制的目的。只有控制才有节奏，只有控制才有协调、才有配合。作为丈夫也应该学会控制自己，以便使自己的高潮与妻子的性高潮在时间上同步、吻合。双方才能同时获得性满足。

◇女性主动获得激情的捷径

女性的性权利不仅仅是抗拒违背自己意愿的性生活，也同样包括女性主动向自己心爱的人提出性生活要求。性医学研究认为：在生理上，女性的性要求并不低于或少于男性；在心理上，她在‘爱人’之时所勃发的激情，超过‘被爱’中的安慰；在行为上，女性主动的方式，对性生活和谐与婚姻美满所发挥的推动作用，远远大于女性被动的方式。

当代性学已经能够帮助人们解决一切性生活不和谐问题，其中最重要的性行为疗法，就是引导和依靠女性的主动，从另一个角度讲，女性的性主动并非是轻浮、放荡，因为她主动的对象是自己所爱的人，主动不仅能加强性生活中的心理和情感交流，而且还能加强双方对其中乐趣的体验和感受，使夫妻性生活更加和谐。”

◇七成女性性生活求主动

现代女性在对待两性关系时已经把自己的个人感受放在首位，注重双方的理解和尊重。在两性生活中，更有七成女性选择了积极主动的方式，重新诠释了现代女性的新形象。这是日前公布的一项网上调查的结果，共有万余名女性参与了此次调查。

◇老公的“交公粮”问题

为什么年轻健康的已婚男子对做爱丧失了兴趣呢？一位先生埋怨说，他的太太对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。大部份男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的兴趣渐渐转化为一种负担。

♂性爱互助年代♂

随着时代的发展，性生活也步入了一个互助的时期。对于我们来说，除了沟通外，敞开心胸，不必拘泥于某种型态，下点功夫尝试各种不同的变化，对于性生活将会有很大的帮助。

◇警惕六类性爱前奏危险误区

鉴于“好的开始是成功的一半”，于是我们深信，“性爱满意度”不仅取决于“性素分泌量”，还与“性爱前奏”紧密挂钩。于是红酒、A片、鸳鸯浴、催情大餐……所有你能想到的身体的情绪的气氛的预热系统一一被联想，启动。

这里我列举了6种需要你提高警惕的“危险前奏”。A类包括大家原本以为能催化性爱，没想到反而破坏性爱质量的3种；B类则是大家已经见惯不惊，而其实同样破坏性爱质量的3种。一定要记牢哟！

◇爱抚艺术—性爱的准备工作

爱抚，主要是指情侣之间的拥抱、亲吻、抚摸及两性间所有亲昵的行为。它是情侣之间，特别是年轻情侣之间不可缺少的生活内容，也是表示爱意的一种方式。

爱抚的意义在于情感的满足，而不仅仅是肉体的相互接触。每个相恋的男女，之所以朝思暮想，在相聚之后寻找一个寂静的地方，其目的不排除渴望与享受爱抚。

◇性高潮速成的四款经典游戏

前几天看到了马晓年教授的一篇文章，其中引用的国外的一项统计表明，具有多次高潮能力的妇女约占15％，通过性交能获得高潮的妇女占25％，只有通过阴蒂刺激才能获得高潮的妇女占50％，其余10％在任何情形下从未达到过高潮。国内的统计数字尚不多见，但现有报告表明从未达到性高潮的妇女可高达50％，可见近一半的妇女连性兴奋的高级阶段都没有达到。

如果夫妻之间不能做到毫无隔阂的享受性生活的乐趣，只能进行对一方而言毫无乐趣的性交，长此以往会导致双方感情的疏远，引起家庭的不稳定，进而引发各种社会问题。现决定毫无保留的将自己收集的几个经典游戏贡献出来以供大家参考，希望对那些只会使用“传教士”体位的人是一个触动。

◇完整性爱需舞动整个身体

不少人都有一种误解人类的性欲是直线的，以为单凭性器官的接触就能完全得到性的欢愉，其实并不尽然。只着发泄式、官能式的性器具磨擦绝非无瑕的性爱，就如美味的主菜也要配上挑起人食欲的餐前小食一样，才堪称一次完美的进餐体验。现代情色男女，是时候来个活学活用了。

◇让你直上云霄的床上技巧

如何将你的敏感需要，完完整整的传达给他？我将女人在床上常说的、或没说出来的话，一一对照男人的想法，你将发现两性在诠释彼此的需要时，有哪些出入？这篇床上沟通技巧，将帮助你消除高潮障碍，男欢女爱更如鱼得水。

◇“事后”别只顾着自己享受

她厌恶他办完事后，急着穿衣走人、下床去冰箱拿饮料灌、打开电脑上网、讲电话等……；他厌恶她做完爱后，把他当成厨具一样刷刷洗洗，还硬要他把软趴趴的热狗放在她的微波炉中……。女人男人，看来，办完事后要做什么事，还是一起讨论吧。

♂女人性爱自助年代♀

经历无数变革之后，人们又重新爱上了纯手工制品，而尝试过各种体位和SM性游戏之后的女人们，又回归了“手工”时代。她们并不是女权主义者，也并非性冷淡，只是，同大多数男人一样，在享受鱼水之欢的同时，还不忘自娱自乐。

◇女人进入“手工业”时代

亲爱的姐妹们，别让自己仍生活在一个男权文化影响深远的氛围之中，抵触性手淫的深层心理原因是对性配偶性行为的私有欲念作祟。把获得性快感的唯一途径解放出来，别在意自私男人的感觉与诋毁，管他们的性权利受到了侵犯没有，我们做自己喜欢做的事。开放的女人注定是开放的男人的真正老师。

◇关于自慰的姐妹贴身叮咛

自慰，也称为手淫，是人群中一种普遍的自我性行为。先是有人说它如何猥琐，诸多罪过，后又有人称它平凡得任你发挥也无所谓。真是学者众说纷纭，听众莫衷一是。我以为，人们对自慰行为评说的价值观此一时，彼一时；或“公说公有理，婆说婆有理”，其主要原因在于脱离了自慰发生的动机、方式、时空等条件来孤立地看待这种行为。事实上，自慰的适宜与不适宜是要具 体情况具体分析的。

1、保持卫生，减少阴道感染

自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。

2、注意隐私及安全

最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。

3、造成性幻想，自慰感受升级

许多女性看到裸男猛哥并不会有性欲，但被会罗曼史小说勾得心痒难搔；对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自慰的女性，罗曼史小说用爱情包装性爱的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性闭锁保守的女性，也容易接受罗曼史的引领，通往自慰的秘密花园！

4、应避免密集性地自慰或刺激阴蒂

女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激阴蒂，则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。

◇女人自慰，我的高潮我做主

这是前期在网上做的一个民意调查，调查的结果是大部分女人们几乎能够接受男人的性自慰，而小气的男人却难于接受女人的性自慰。在对自慰作进一步评价时，参与回答的女人则认为“自慰令人感到满足，但它不可以代替男人的关切和热爱”；“只有当真正的性爱无法得到时，自慰才有相对而言的重要意义”。

究竟是社会性别角色灌输形成了男人性欲旺女人性欲弱的观念，男人自慰比女人自慰更易理解？还是主流文化视性为见不得人的事情，把性自慰归于一种性的边缘，与“淑女”形象相左的行为？只怕两者兼而有之吧？可能更简单的来说，只是女人习惯自慰打击了男人的性自信吧。

◇自娱自乐性女人的情趣用品

虽然绝大多数人都明白“男女应该同样享受性生活”的道理，但是据调查显示，中国女性当中只有27.1％的人对自己的性生活感到非常满意，62.1％的人比较满意，10.8％的人感到不太满意或者很不满意。也就是说，在争取“性福”的路上，女性还任重而道远。

其实对于性爱的追求，这是要一个在两性世界完成的话题，是需要肉体和精神同时介入才能完成的。性爱中的低语、呻吟、抚摸、相吻、以致于肉体的接触进入和抽动所获得的感受，是女人自己个人所不能解决的。性爱需要一种纵情的形式，而所得到的是身体和精神的彻底地放松，所以女同胞们你们要记住，活得要越来越女人，知道什么才是你想要的感觉，到那时你才能得到真正的“性”褔生活。