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中国生殖健康博览网--新闻中心--青春站--如何锻炼阴茎(图)

性交是阴茎的最好锻炼,每周至少一次,若不能性交,可以手淫代之。

新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力。

记住要给你的提供好的“燃料”:脂肪含量低于30%,低胆固醇,高纤维素,富含维生素和微量元素的食品。

体育锻炼有益于性生活。一组惯常坐着工作的男子,参加一项9个月的体育锻炼计划后,结果作爱的次数增加了30%,手淫的次数增加了50%。

有三分之一的阴茎损伤病例是在性交时发生的,因此,在性交中不要太突然地变换体位,动作不要过于激烈,以免造成阴茎折断。

据美国最近的一项调查表明,在41127次避孕套使用中,只有49次避孕套破裂,占0.12%,性交中或性交后避孕套脱落的,也只有0.25%。这证明避孕套有很好的防护作用,在性活动中应提倡使用避孕套。

每天要清洗外生殖器,尤其是包皮过长的人。每月应进行一次自我检查,可在温水浴或淋浴之后,阴囊松弛时,用手指自行触摸睾丸和查看外生殖器的皮肤。

若有异常情况,应立即找医生检查,切勿讳疾忌医。

40岁以上的男子,每年应到医院作一次前列腺检查。

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中国生殖健康博览网--新闻中心--青春站--少女清洗阴部的正确原则(图)

一、 适当清洗外阴,如非必要不要冲洗阴道,不破坏阴道的生态平衡,不让外界的病侵入阴道。 二、 备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗净,毛巾使用后晒干或在通风处晾干,最好太阳下曝晒,有有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌。 三、 大便后养成用手纸由前向后揩试净,并最好养

中国生殖健康博览网--新闻中心--青春站--堕胎:一柄插在女人心上的双刃剑

曾有人这样区分“堕胎”和“流产”,未婚者为――“堕胎”,已婚者为――“流产”。不管你赞同与否,“堕胎”总是多了一层浓厚的道德色彩,敲打着当事人那颗忏悔的心灵。尤其,对于未婚女性来说,没有婚姻的爱情是不可靠的,婚前偷尝禁果也许带给她的不仅是违心地扼杀一个小生命,同时也可能失去那个她爱的人,就如一柄双刃

中国生殖健康博览网--新闻中心--青春站--如何避孕才快乐?

有人说:“怀孕是生命力的表现,如果我们不用避孕了,那一定不是老了就是病了。”因此,避孕,对于我们来说,是一件甜蜜又麻烦的事。理想的避孕方式,当然是安全的、简便的、快乐的。而实际上,每种已知的避孕方法都有失败率,而副作用以及快感打折的问题也是在所难免。做爱做的事,如何避孕才快乐? ■策划: 清水 绯

中国生殖健康博览网--新闻中心--青春站--少女“大姨妈”的小秘密(图)

解秘一:女性为什么会有月经? 女性会有月经是与女性生孩子相联系的。正常女性的卵巢和子宫发育成熟以后,卵巢定期排卵并分泌激素,子宫受激素的影响,内膜增厚并贮存一些营养物质。当排出的卵子受精后,经输卵管运行到子宫并停留在子宫内,即发育成胎儿。这就是怀孕和生孩子的开始。 如果女性卵子没有受精,它就会在

中国生殖健康博览网--新闻中心--青春站--做爱要的不只是技巧(图)

学会做爱,决不是仅仅把两个身体的'那部分'凑合在一起而已,学会做爱包括比这多得多的东西,诸如要探索出自身和对方的性欲爱好,要理解双方的性态度,要发展出一种使双方都感到舒适无比和兴奋无比的性生活模式。掌握做爱的学习过程,往往不是单次的学习,不是偶尔一次便学会一切, 而是一系列的观察、尝试和改进的过程

中国生殖健康博览网--RH文化--青春站--同居,真的好玩儿吗?

你以为同居就是甜甜蜜蜜,就是每天早晨在他的臂弯中醒来吗?难道你不知道,他会吃光所有的冰淇淋,并且从来拒绝去多买些回来吗? 一个礼拜的同居生活过去了,他看起来不再象是罗密欧,反而更象你大一时乱七八糟的同屋:总是不出去倒垃圾,却天天霸着遥控器!这时,你才发现,同居真有点儿不好玩儿! “不住在一起的话