性成熟、第二性征、性器官、生殖系统、性交、恋爱、生理卫生、性教育-青春期健康-生殖健康博览网－痛经不要热衷止痛(图)
●●据临床观察，年轻女性发生痛经者高达88%,虽然症状一样，都是以疼痛为主要表现，但病因相距甚远。有虚有实，有寒有热，有发育方面、内分泌方面的因素，也有精神方面、起居饮食方面的因素。很显然，对于不同原因的痛经，只用止痛的办法治疗，肯定是不正确的。
●●在诸多的痛经中，精神因素是很常见的因素。许多初潮不久的女孩，往往在每次月经来潮时精神过于紧张，甚至产生恐惧心理，在这种情况下，子宫往往发生收缩、痉挛，经血排出不畅，发生气滞血瘀的病机，月经减少甚至出现血块，痛经加重。这时服用仅仅具有止痛作用的药物，没有什么治疗作用。精神过于紧张发生痛经者，要在月经来潮前精神放松，适当做一些轻微的体育活动，不要把注意力放在月经来潮这件事情上，如果必要，可以服用一些调节精神紧张的药物，诸如谷维素、逍遥丸、痛经灵胶囊之类的药物，以缓解精神因素造成的痛经。同时在月经来潮之前，应该避免情绪异常，不要生气，避免发生不愉快的事情。
●●对于受凉、饮食等因素引起的痛经，应该注意进行相关调节。不少初潮的女孩，往往不注意经期自我保护，不注意自己的饮食，在月经来潮之前生冷、刺激的食物照吃不误，为了“风度”不要“温度”更是常有的事。这样往往加重或引发痛经，这样的痛经，只要稍加注意，在日常生活中祛除不良习惯，在痛经发作的时候，加强保暖，防止受凉。如果痛经属于寒症者，有腹部冷痛、得温缓解、遇寒加重、月经颜色紫暗等症状，使用热水袋外敷等方法，可以迅速缓解疼痛；对于疼痛严重者，可以熬一些生姜（干姜更好）加红糖汤内服。
●●当然，如果使用上述方法仍然不得缓解时，应该到医院找大夫检查一下，尽早确诊痛经的病因，不要自己滥用止痛药物，以免耽误病情。（主任医师 王忠民）
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