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长久以来，男人一直把持政坛、商界、家庭。个别追求自我实现的女子一旦被发现，立刻被大家追捧，这里也有隐隐约约的大男子主义。随着时代的变迁，世界更加广阔又自
由地在女人们面前呈现，女人的目光越过了千百年来挡在面前的男人，与男人平分秋色。无形中给男人们增加了许多压力。
对于男人，生活有时会更复杂，社会给男人设置的必修课是：“功成名就”，现实一点的说法是“出效益”。但是无论是“出成就”还是“出效益”，都不是那么好“出”的。于是，许多男人常常疲惫不堪，几乎不择手段的去寻找机会，拼命去赢得在社会上的一席地位，否则，好像无安身立锥之地，就像歌里唱的“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈”，无论多苦多难，生活还在继续，男人必须去打拼!他们和先辈们一样，默默地尽着男人的本分：成家、文业、养家糊口。
面对自信的女人们昂首阔步，男人们更渴求成功，渴望被认可，渴望出类拔萃、出人头地。可残酷的现实让无数的奋斗者低下头来，成功毕竟是少数人，而大多数的男人只能空怀对命运的感慨。男人很无奈尽管他们很少对女人流露自己的疲惫，可他们确实累了。今天的社会是一个只承认成功者的时代，而成功的概念是相对于大多数的平庸者而言的。男人的无奈是一种沉甸甸的东西。在无奈中挣扎的男人就如同推着大石上山，快推到山顶的大石滚落下来，一次次的努力也许面对的是一次又—次的绝望、无奈和失败。面对社会转型时期的激烈竞争和挑战，男人们能不感到巨大的精神压力吗?
男人需要减轻压力，需要心理上的支持和慰藉。面对压力要学会正确宣泄。宣泄的方法有很多，首先你可以自我宣泄，凡事要大度，不要苛求自己。其次，可以通过向亲朋好友倾诉的方法化解心中的苦闷，他们会给你安慰与支持。另外，可以去看心理医生，医生会很好地帮助你解决问题。
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