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研究人员很早以前就大声宣布：性生活有利于身体健康，只要注意节制、有规律，并且采取安全措施！只要你这样，不但生命可以得到延长，而且实际上可以永久享受这种快乐。
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很多老年人认为，他们的美好时光已经过去，剩下来要做的只是教育儿孙。但是，很多专家都相信，即使你已经80岁，同样也可以享受性的快乐。例如，西班牙著名性学家卡尔曼-维汗德就清楚地表示：积极的性生活可以导致衰老，但是性高潮却是长生不老药。
这位专家认为，几乎所有人对性生活的了解都非常有限。她接着补充说，有些人之所以不能达到高潮，仅仅因为他们的体形不好，而这完全可以通过简单的体操练习和其他方法得到解决。
维汗德还表示，即使是80岁高龄的老人，也同样可以在性生活中获得高潮和快感，而这反过来也有利于他们的身体健康，因为性高潮能够改善人体血液循环和呼吸，使肌肉得到锻炼，使心情得到放松。
在这位性学家的眼里，“伟哥”简直是声名狼藉的危险药物。她认为，人体的潜能应该通过自然的途径得到激发，例如体操练习、锻炼肌肉、改善血液循环等，需要更多的运动，冷水浴同样是非常有效的方法。所以，男人应该忘记一切可能的药品和兴奋剂，换上运动服出去慢跑几圈就什么都解决了。另外，还应该到健身中心去，毁可以通过练习保持体形，又可以经常与美女做伴。如果坚持这样做，根本就不需要服用“伟哥”。
此外，这位性学家也不赞成使用带有外激素的香水。她说：我曾经到俄罗斯去旅游，并且使用外激素香水做过试验。结果，当我走近英俊的小伙子时，他们甚至连眼都不眨一下。
维汗德最后指出，和谐性生活的主要障碍是时间问题，是彼此间缺少了亲密的关系。人们整天忙着工作，到了晚上就已身心疲惫，除了看看电视之外，已经没有能力和热情享受生活的快乐。
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