避孕、流产、怀孕、优生、优育、优孕、不孕、不育、胎儿、胎教、孕妇-孕育指南-生殖健康博览网－1+1+1的家庭游戏法则

游戏是一种快乐、活泼、自然丰富和极富创造性的活动，也是孩子学习的一条直接途径。游戏是有趣的，虽然有时也显得有些漫无目的，甚至显得有点简单，但是它是你培养孩子认知、情感和社会能力的关键方法之一。

这个深秋，让我们和宝宝一起游戏、一起happy吧……

1+1：妈妈+宝宝

宝宝出生后，妈妈要给孩子喂奶、换洗尿布、洗澡，要与宝宝一起游戏，给宝宝讲故事，逗宝宝开心，教宝宝认识周围事物和社会常识等。因此，可以说与宝宝交往最多的是妈妈。然而，宝宝在与妈妈交往过程中，学会最多的还是与人分享、谦让、合作、团结、友爱、关心别人、有礼貌等行为习惯以及最初的情感社交技能。

专家评述：

妈妈的性格比较温柔细腻，耐得住性子，根据这一特点，妈妈们可以用简单的小游戏来促进宝宝的各项智能的发展，比如过家家、滚球、玩各种套叠玩具等。妈妈与宝宝之间的游戏相对来说比较静，以培养直接的情感体验和基本智能为主。

妈妈宝宝游戏设计：

游戏1：企鹅迈步（适合新生儿）

延长迈步反射，锻炼下肢肌肉。扶着宝宝站在桌上或硬板床上，宝宝会主动迈步前进，每天练习2—3次，每次迈8—10步，可以锻炼宝宝下肢肌肉，能较早支撑体重量。

目的：新生儿迈步是先天获得的反活动，如果不锻炼，出生后56天前后这种本能会消失，坚持练习可增进肌使宝宝提早站立学步。

游戏2：拍拍手（适合2个月的宝宝）

妈妈可以在宝宝的一侧拍一下手，然后慢慢移动到另一侧，再拍一下手，这样做有目的的轮换。让小宝宝跟着声响和妈妈的手左右动。

目的：刺激宝宝的视觉和听觉的发展。

游戏3：爬行练习（适合6个月以上宝宝）

让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同的位置上，让小儿爬着去够取。此间，从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用毛巾提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。

游戏4：踢气球（适合1周岁以上的宝宝）

妈妈扶住宝宝的身体，帮助宝宝踢彩色的气球。 可以对着墙踢。

目的：帮助宝宝增加身体的平衡能力以及下肢的力量。

游戏5：挑珠子（适合2岁以上宝宝）

准备一盒彩色珠子，两个盘子，让宝宝先将红色珠子挑出放入一个盘子内，再找出黑色的放入另一个盘子内。看看宝宝能否把红色和黑色的挑干净。

目的：宝宝挑红色珠子的能力会比挑黑色的好，因为认识黑色是最近的事。一来使宝宝更准确认识颜色，二来可以锻炼宝宝有目的地挑选和分类的能力。

1+1：宝宝+爸爸

曾见到过这样一幅图片:一个粗旷又具品味的年轻父亲怀抱光着小身子的幼儿,风度款款,神态自然。谁都会喜欢这样的父亲,他在给人一种对比的同时传达出一个信息:成熟男性对幼儿的关爱是衡量他公众形象的标准之一。就像鸟儿起飞的两个翅膀一样，母爱和父爱都是宝宝的心理需要，缺一不可的。

专家评说：

爸爸和宝宝游戏时，经常鼓励宝宝尝试新鲜的游戏，鼓励宝宝勇敢探索、独立克服困难、积极进取。爸爸的个性特征和游戏精神，会让宝宝有形无形中养成良好的个性品质。宝宝在和爸爸的游戏过程能从一种绝对的力量中感觉一种安全的依托。

爸爸宝宝游戏设计：

游戏1：发声游戏（适合6个月以上宝宝）

让宝宝坐在爸爸的对面，用纸把你自己的脸遮住，喊宝宝的名字，如果宝宝作出声音的反应，立刻亲吻他，反复玩2分钟。这可是爸爸与宝宝亲密接触最好的游戏哦。

游戏2：找玩具（适合8个月以上宝宝）

爸爸用大毯子把宝宝最喜欢的玩具盖起来，然后让宝宝自己找把它找出来。然后重复这个过程，也可以逐渐增加被藏起来的玩具的数量，来增加游戏的难度。这个游戏可以培养宝宝认知能力的发展。在玩的过程中，也让宝宝初步认识到物质永恒性的概念。

游戏3：打笨熊（适合1岁以上宝宝）

爸爸帮宝宝把被子裹在身上变成“笨熊”，爸爸也裹上一条被子，与宝宝展开战争。笨笨的动作，就像狗熊在移动，宝宝一定会喜欢的不得了。

游戏4：蹦蹦跳（适合一岁半以上宝宝）

用手扶宝宝腋下让宝宝在膝上学习蹦蹦跳，边跳边念“爸爸抱，宝宝跳，一跳一跳哈哈笑”，蹦跳一会儿家长握紧宝宝的腋下悬空提起说：“摆啰，摆啰！”让让宝宝左右摆动，宝宝会适应摆的方向，配合爸爸的摆动，最后将宝宝举高。

游戏5：跳高投篮（适合2岁以上宝宝）

可以在家准备一只小篮筐，让宝宝将小球投入篮筐中，可以练习跳起来投球。要求宝宝可以投准篮筐，同时练习跳跃。

1+1+1：妈妈+宝宝+爸爸

每个周末相信是宝宝们最开心快乐的时候，一家三口一般会选择去附近的公园、植物园、动物园玩；或是爬爬山、划划船，累了饿了就在外面吃午餐。其实重要的不是玩什么，而是让宝宝感受到家的温暖，让宝宝知道爸爸妈妈是爱自己的。

专家评说：

医学与健康告诉我们：家庭游戏可以使大人和孩子都保持情绪兴奋状态，它能激发各自体内细胞的活力，有益身心健康。

社会学家告诉我们：家庭游戏可以培养幼儿与父母的亲和力，影响他对身外世界和人际关系的认识。

心理学家告诉我们：家庭游戏可以健全孩子的人格，有助于开放性格的养成。

教育专家告诉我们：家庭游戏可以增进今后家庭教育的良好效果。

文学家告诉我们：家庭游戏是大人体味理想化温馨童年，并培育宝宝爱的良机。

一家三口的游戏设计：

游戏1：玩“飞”毯（适合8个月以上的宝宝）

找一条宝宝用的毛毯，让宝宝坐在上面。爸爸妈妈拉着毛毯的一个角，拖着在房间里转，让宝宝保持平衡。这个游戏是家长和宝宝互动的很好方式，可以增加彼此间的信任度；同时也助于宝宝上体的平衡能力和力量。

游戏2：“冰冻”舞蹈（适合2岁以上宝宝）

用音响播放一些宝宝爱听的音乐，节奏可以欢快一点的。爸爸妈妈和宝宝一起随着音乐跳舞，然后突然暂停音乐，让宝宝把动作“冰冻”在音乐停止的那一刻，并保持安静，不出声响。听音乐跳舞对宝宝的智力发展起着非常有益的作用。在跳舞过程中加入“冰冻”，可以提高宝宝的听力和反应能力。

游戏3：波涛汹涌（适合2岁以上宝宝）

1、准备一条床单，在床上铺平，爸爸妈妈各执床单的一头，宝宝或坐或趴在中间。爸爸妈妈开始抖动床单，一开始可以幅度小些、慢些，让宝宝先熟悉一下，鼓励宝宝勇敢、不害怕。慢慢地，可以加大抖动的幅度和力度。

2、床单离开床或地面一段距离，爸爸妈妈拿着床单的四个角摇晃，象是在海里的小船，宝宝在当中乘船，开始可以幅度小些、慢些，逐渐加大幅度。

3、爸爸妈妈手拉床单相对站立(放在距离宝宝头一定距离的地方，上面可以放一些响铃)，鼓励孩子自由跳跃，用手、头努力触碰床单。或是爸爸妈妈还可以上下舞动，让宝宝在下面钻进钻出，甚至可以忽然蹲下将宝宝罩住。

*母婴世界小提示：由于被床单遮挡，宝宝看不见床面，所以在玩这个游戏时，一定要注意安全。比如，爸爸妈妈撑开的床单要在床的正中央，如果爸爸妈妈没有抓好被单，宝宝就能落在软软的床上。

游戏4：递减爬坡（适合2岁以上宝宝）

把孩子带到有一定坡度的草地上，比如说小区的绿化区或是附近的公园让他手脚着地，依次向上爬10步，向下爬9步，然后再向上爬8步，向下爬7步……直至0为止。在爬的时候，可别忘了要求孩子每爬一步都要数“1、2、3……”哦。（向上爬和向下爬时的计数，都以单脚一步为准。）当然家长要与孩子一起参与，必要时给予鼓励。

目的：让孩子练习数数，发展语言表达能力，同时提高手脚协调用力的技能。

游戏5：荡秋千（适合2岁以上宝宝）

爸爸和妈妈走在孩子两边，三人并排走路。爸爸妈妈分别抓住孩子的一只手，一边走，一边说：“一二三，提起来！”孩子被爸爸妈妈提了起来。因为爸爸妈妈走路的时候有一个惯性，所以孩子的身体会“荡”起来。只要爸爸妈妈有力气，就可以前后“荡秋千”，如果妈妈手臂力量不够的话，也可以双手用力。