避孕、流产、怀孕、优生、优育、优孕、不孕、不育、胎儿、胎教、孕妇-孕育指南-生殖健康博览网－产后爱美别急躁(图)
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职业女性产后除了孩子，最关心的莫过于怎样改变臃肿的体形。然而，日前记者在采访一些妇幼保健专家时了解到，有些产妇因为产后急于减肥，给孩子和自己的身体健康带来了诸多不好的影响。
黄女士在孩子刚满月时就开始了自己的减肥计划——又是跑步，又是控制饮食。她自认为以自己不错的身体素质，强化锻炼不到半年，就能恢复以往的苗条身材。但才过了一个多月，她就出现了头晕、失眠的症状。在妇幼保健专家的指导下，她虽然及时停止了减肥计划，可影响了给孩子哺乳。
北京市妇幼保健中心有关专家告诉记者，孕妇在怀孕期间，由于孕激素等激素类物质的作用，盆腔内的韧带、肌肉、粘膜等都会拉长、松弛。以利于分娩。宝宝出世后，这些松弛的组织需要在一定时间内逐渐恢复到产前状态，而过早地进行大运动量的运动则适得其反。在剧烈运动中，腹肌过度紧张将增加腹压，加剧盆腔内韧带、肌肉的松弛状态，严重的松弛会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难。另外，新妈妈在产后过早节食，参加运动，必然要影响母乳的质量，从而间接影响宝宝的健康。
专家指出，产后妈妈体重增加主要包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪，正常情况下，大部分重量在度过产褥期(产后42天)和哺乳期后会逐渐消失，所以新妈妈分娩后不必急于将这部分增加的体重减掉。
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