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有的男性由于精子量少,或者无精引起不育,原因是很复杂的。如果不是精囊
障碍所至,可以在日常生活中补充一些下文所介绍的这些食物。比如:鳝鱼、泥鳅
、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮,
因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。
另外,体内缺锌也会使性欲降低、精子减少,遇到这种情况就应该多吃含锌量
高的食物。比如,牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝等等,在吃这些食物的时候,注意不要
过量饮酒,以免影响锌的吸收。如果每天口服醋酸锌50克,要定期检测体内含锌量
。
另外,每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产
生。
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